아이들이 주도적으로 식사를 하게 하십시오.

아이가 먹을지 말지, 얼마나 먹을지 결정하게 하십시오.인간은 태어날 때부터 배고프면 먹고 싶고 목마르면 마시고 싶다는 것을 안다.놀면서 정신이 팔려 많이 먹지 않으면 다음에 배가 고플 때 자연스럽게 먹게 됩니다.항상 배가 고프다.
한 가지 주의할 점은 먹이를 달라고 쫓아다니거나 아이에게 억지로 먹게 해서는 안 된다는 것입니다.그 아이는 어리석지 않고, 배고플 때 먹을 줄 알며, 한두 번 배고파도 그렇다.억지로 먹는 것은 아이들이 맛있고 재미있는 음식을 즐기게 할 뿐만 아니라 아이들이 먹는 것을 두려워하고 먹기를 거부하게 하여 악순환을 형성하게 됩니다. 실용적이고 귀여운 학습용 젓가락 세트와포크와 스푼, 아이들은 하루 세 끼를 기대하고, 먹이고 싶은 아이들도 자신의 요리와 볶음밥에 빠져들고, 먹는 열의는 매우 높습니다.